其实调理月经的食物的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解月经不调吃什么调理，因此呢，今天小编就来为大家分享调理月经的食物的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
- 月经不调吃什么食物
- 月经不调吃什么调理
月经不调吃什么食物
月经不调患者饮食主要以高蛋白，富有营养，清淡易消化的食物为主。多吃豆类、鱼类等高蛋白饮食，同时多注意吃维生素C含量高，富含铁剂的食物，防止贫血的发生。不要吃太多辛辣刺激油腻的食物，禁食寒凉性质的食物。
月经不调吃什么调理
在有月经不调的情况下，还是多吃补血养血的食物，建议用大枣山药，阿胶等来调经看看，很可能是气血虚影响了正常的经期的，建议不要熬夜的，如果持续性的月经不规律那对正常的生育影响是比较大的，需要及时到医院抽血来看一下内分泌结果，然后调经。
OK，关于调理月经的食物和月经不调吃什么调理的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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