大家好，酸枣仁怎么治失眠用量相信很多的网友都不是很明白，包括酸枣仁怎样吃治失眠也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于酸枣仁怎么治失眠用量和酸枣仁怎样吃治失眠的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
酸枣仁是一个治疗失眠症状的常用中药材，可以熬液、或者是泡茶来喝的，长期的服用有助于解决失眠的症状，在失眠比较严重的时候，可以配合其他中药做治疗，这样恢复起来比较的快，平时的时候在生活细节上注意做好护理，适当的做做运动。
百年中医堂专家坐诊：酸枣仁能治失眠吗？怎么吃最好？
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酸枣仁作为治疗失眠的常用中药，最早记录于汉代的《神农本草经》中，《本草纲目》及《金匮要略》等著名中医典籍中也有关于酸枣仁的记载。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有补肝、宁心、镇静、催眠、敛汗、生津、降血压、降血脂和降温等多种功效。
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黄酮类成分是酸枣仁的主要活性成分，也是起镇静催眠作用的主要成分。黄酮类成分具有广泛的药理作用，包括抗焦虑、抗抑郁、增强记忆力、脑神经保护和抗氧化等。
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直接拿酸枣仁煮水喝，效果很微小几乎看不见，但是，用酸枣仁粉和百合桂圆枸杞一起煮汤喝，作为晚餐吃安神宁心的效果更好，失眠也会得到改善，晚上能睡得香甜。
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酸枣仁买回来可以直接泡水喝，因为酸枣仁有一定的改善睡眠、镇静安神的作用，所以对神经衰弱、长期失眠患者给予酸枣仁泡水喝，能够起到辅助睡眠安神的作用。此外使用酸枣仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，尽量不要使用金属材质的。
酸枣仁洗干净，放入陶治的砂锅加清水开小火慢慢的熬20分钟后，就可以喝汤，辅助治疗失眠。
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