每天提升自己的方法,69个自我提升的方法送给你是什么歌

本文目录

• 1.69个自我提升的方法送给你是什么歌
• 2.自我提升的6个好方法读后感
• 3.自我提升的6个好方法读后感
• 4.学什么提升自己的能力

69个自我提升的方法送给你是什么歌

9个自我提升的

方法送给你

开工第一天，我们又要投入到忙碌的工作和生活中了。我们立下了全新的计划和目标，也面对着全新的机遇和挑战。这9个自我提升的方法送给你，从开工第一天起坚持这些好习惯。

1.早睡半小时，早起10分钟

许多人晚睡的原因，其实都是在刷手机。从今天开始不把手机带上床，早睡半小时，第二天就会精神饱满。把第二天的闹钟往前调10分钟，早起10分钟做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐，都会给你带来意想不到的提升。

2.坚持运动

运动是治愈一切的良药。那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变好看、变自律、变优秀、变健康。开始运动吧，从多散步十分钟或者每天做10个俯卧撑开始，循序渐进，踏踏实实地完成运动任务，你一定会越来越好。

3.欣赏别人的优点，警醒自己的缺点

老话说，取他人之长，补己之短。学会用欣赏的眼光看他人，汲取他人身上的闪光点。当你看到别人的缺点时也要警醒自己身上是否有和他相似的缺点。要记得，我们所做的所有事都是为了提升自我，而不是贬低他人。

4.坚持读书

阅读是自我提升最便捷的方式。如果你经常迷茫、时常焦虑，尝试静下心来读书吧，由内而外，让书籍的知识慢慢渗透，久而久之，看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。

5.在失败中总结经验

人生就是起起伏伏，想要成功，必会经历失败。不要因为一次、两次失败就郁郁寡欢，相比成功而言，失败反而能给我们更多启发和教训。在失败中总结经验，不断调整自己的思维和行为，前方的路才会越走越顺。

6.注意仪容仪表，干净清爽最重要

每个人都是先从外表认识他人的，你的内在再丰富,邋遢的外表也会让人望而却步。可以不精致，但不能不干净。每天都要认真清洁自己，穿合适的衣服，干净清爽的形象会为你加分许多。

7.练习专注力

练习在一段时间内专注于一件事，会让你做事更有效率。开始时，不妨先试着定下10-15分钟的闹钟，在这段时间里专注于一件事，慢慢提升专注力。

8.遇到困难，想办法解决而不是抱怨

遇到困难时，不要只想着抱怨。越是艰难，越是要勇于攀爬，因为每一步不好走的路，都是上坡路。当你开始着手想办法的时候，就会发现，很多事没你想象的那么难。再难的事，也总有解决办法。最难的，是你不敢踏出第一步的心。

9.每晚复盘、反思

睡前15分钟，回忆一下当天发生的事、见过的人，反思自己的行为是否妥当，是否有浪费时间，是否相对昨天有所进步不断地复盘自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点、弱点，再一个个拔除治疗。复盘会成为你自我提升路上最好的帮手。

自我提升的6个好方法读后感

自我提升的6个好方法是：阅读、设立目标、培养良好的习惯、追求个人爱好、坚持锻炼、寻找灵感。

1、阅读

无论你喜欢读什么类型的书，都能从中获得新的知识和经验。参加课程学习也可以让你学习新的技能，提高专业素养和竞争力。

2、设立目标

设立可行的目标并努力实现它们可以让你更有动力和方向性。你需要设定短期和长期目标，并确保它们是具体、可行的。然后，制定计划并采取行动，一步步实现你的目标。

3、培养良好的习惯

良好的习惯可以帮助你更好地管理时间和生活，这对于自我提升至关重要。良好的习惯包括早起、定时锻炼、规律作息、少玩手机等。通过建立良好的习惯，你将拥有更多的时间和精力去实现自己的目标。

4、追求个人爱好

追求自己的兴趣爱好，可以让你更加了解自己，同时也可以放松身心，提高生活质量。无论是读书、旅游、摄影、音乐或运动，这些爱好都可以丰富你的生活，为你的自我提升带来更多的灵感和启发。

5、坚持锻炼

锻炼身体可以帮助你保持健康、提高自信心和积极心态，这对于自我提升同样非常重要。你可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式，在锻炼的过程中强健身体，同时也可以增强对生活的积极态度和动力。

6、寻找灵感

寻找灵感和启示，可以帮助你打破现有思维局限，开拓视野，发掘自身的潜能。寻找灵感的方法包括参加活动、听讲座、阅读书籍、观看电影等，这些都可以拓宽你的思路和视野。

自我提升的6个好方法读后感

自我提升的6个好方法是坚持每天学习、坚持早睡早起、多结交成功人士、发展多种收入来源、保持有乐观的人生态度、不从众。

1、坚持每天学习，每日阅读，增加自己知识储备量。阅读是最快获得知识的方法之一，坚持每天阅读，阅读不仅能增加你自己的知识储备量，还能培养你的气质和谈吐。

2、坚持早睡早起，早上思维最敏捷。坚持锻炼，保持身体健康，让自己保持充沛体力投入到工作中。坚持早睡早起，养成自律的习惯。早上是人的思维最敏感的时候，可以做一些重要的事情。俗话说，一天之计在于晨，把握好一天早晨的时间是很重要的。

3、多结交成功人士，并向他们学习，提高自己的境界。提升自己的目标感，对自己规划非常明确。成功人士都有自己的外世方法，如果一个人想成功，就得多结交成功人士，向他们学习，不断提高自己人生境界。

4、发展多种收入来源，鸡蛋不放在一个篮子里。工作之外发展多种收入来源，比如做做兼职，发展副业等，我们要让自己有对抗生活中的风险的能力。2020的疫情让许多人失业，如果平时没有抗风险的能力，那生活真的是难上加难。

5、保持有乐观的人生态度，每个人心里都藏着一个了不起的自己。只要你自己不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到不了的远方。

6、不从众，有自己的独立思想。每天花三十分钟时间去思考，提高自己思考能力。一个女孩子真正最美的样子是不盲从，不跟风，自信做自己，努力爱自己，有自己独立的思想。

学什么提升自己的能力

提升自己是一个长期而复杂的过程，以下是一些有效的方法：

学习新知识和技能：学习新知识和技能可以扩展自己的视野，提高自己的综合素质，增加自信和竞争力。可以通过阅读书籍、参加培训、学习新技能等方式进行。

培养健康的生活习惯：保持健康的生活习惯可以提升生活质量和身体素质，包括合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动等。

培养积极的心态和心理素质：积极的心态和心理素质可以帮助人们应对挫折和困难，提高自信和心理韧性。可以通过阅读心理学书籍、参加心理辅导等方式进行。

培养良好的人际关系和社交能力：良好的人际关系和社交能力可以提高自己的情商和社交能力，增加人际交往的机会和成功的几率。可以参加社交活动、拓展社交圈子等方式进行。

实践和经验积累：实践和经验积累可以帮助人们积累知识和技能，掌握实践经验和技巧，提升自己的实践能力和专业水平。可以通过实习、实践、工作等方式进行。

设置目标和计划：设置明确的目标和计划可以帮助人们明确自己的方向和重点，制定有效的行动计划和时间表，提高自我管理和执行能力。

以上方法并非绝对适用于所有人，需要根据自己的实际情况和目标进行选择和调整。

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