在最近咨询的案例中,有很多女性朋友咨询,说自己的老公没有性欲,不管怎样刺激老公都没有感觉,是不是他在外面有别的女人了,为此感到苦闷。其实,女性朋友不用太担心,很多男人都有性欲低下的状况,了解以下几种原因,帮女性解开心中的困惑。
吃太多精细食物
在如今的快餐时代,很多男性朋友吃得面食过多,加之其他的一些精细碳水化合物,比如面包、马铃薯和米饭等。这样会让血糖快速升高,导致雌性激素增加,雄性激素降低,进而削弱性欲。
营养水平
在其它条件相同的情况下,营养水平越高,性欲就会越强,反之越弱。所以,男性在日常生活中,应该注意多吃一些营养价值高的食物,这样才会提高自己的性欲。
体内缺铁
男性体内缺铁会导致体内血流量降低,身体乏力,导致性爱时力不从心,时间久了,性欲就会越来越低下。在饮食上,男性朋友可以多吃牛排,这样不仅可以改善缺铁问题,而且可补充维生素B和锌。提高男人性能力之“五注意”
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