[导读] 不是人在低落的时候啥事都不顺，而且你的低落让你变得烦躁不安，让你整个人都处于一种极端矛盾的状态。【量变引起质变】当你整个人都不好的时候，你的心情十分糟糕，你会把所有不如意的事情都归咎于你最开始使你低落的事情…
不是人在低落的时候啥事都不顺，而且你的低落让你变得烦躁不安，让你整个人都处于一种极端矛盾的状态。
【量变引起质变】当你整个人都不好的时候，你的心情十分糟糕，你会把所有不如意的事情都归咎于你最开始使你低落的事情上去，这样烦心事就更多了一件，慢慢累积，就“达到了你越低落就会更低落”的状态。
以前你觉得阴天是个适合逛街的好日子，现在你觉得阴天就像你低落颓废的心情。以前你觉得大太阳是个明媚能驱散忧伤的大好日子，现在你觉得大太阳毒辣不堪，炙热难耐。
这个时候怎么办呢？
自己一个人静下心来，安安静静的什么事情都不要去弄，因为只会适得其反。或者找一个信得过的人去吐槽一番，或者去跑步，去发泄一通。对于我来说我可能会选择去大吃一顿，吃着自己喜欢的食物，心情也能变得美丽。
或者如他人所言【把心理上的不开心转化成物质上的肉痛】，去购物去花费。
但是一定不能把自己困在低落的圈子里久久不能走出来，要学会自己调整自己的心态。
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