如何有效预防荨麻疹 寻找诱因过敏原注意饮食环境

荨麻疹，众所周知主要的症状就是身上痒起来出现风团。如果患者对荨麻疹的相关症状比较了解，就不难判断出自己的病情了，为了让患者对荨麻疹的症状有一定的了解，我们现在就先来看看如何有效预防荨麻疹把！

如何有效预防荨麻疹？

1、指导患者积极寻找可能的诱发因素。

2、指导患者注意发病方式、时间、与饮食的关系等。易复发的患者更要注意自己的饮食，关键是从饮食中排除出易致敏食物。

3、指导患者注意观察自己生活环境中存在的过敏原，对可疑的过敏原都应采取避而远之的态度。如果发现药物致敏，那么应立即停用，如果患有可引起荨麻疹的疾病，应先治好原发疾病，杜绝病源。

4、尽量避免接触易致敏的粉尘类，如花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘，室内不摆放花卉，不喷洒杀虫剂，空气清新剂等化学物品。

5、避免受凉、日晒，如果因冷热刺激而复发者，不应过分回避，相反应该逐步接触，延长刺激的时间，以逐渐适应。

荨麻疹会复发吗？

因为有的疾病对于我们人体免疫系统来说能做到记忆并产生二次抵抗，如我们熟知的天花病毒，在治愈后，免疫系统通过接种获得并维持了抗天花病毒的特异性记忆能力，这种特异性抗体及特异性的记忆B细胞可以维持60年以上，而记忆T细胞在某些个体中的存在时间可以达到75年，这就决定了这个病基本在人的一生中得过一次就不会再得了。

其他疾病如：麻疹病人痊愈后，其保护性免疫时间为65年；黄热病为75年。白喉棒状杆菌、百日咳鲍特菌等在病后获得持久的免疫力。

如何有效治疗荨麻疹？

1、保持生活环境通风

很不少患有荨麻疹者在生活中不敢打开窗户进行通风，害怕病情加重。事实上，当患上荨麻疹时，患者应该在通风的环境中进行休养，生活环境保持通风有助于患者的血液循环系统恢复正常。

2、温水擦拭患处可缓解痒痛感

荨麻疹在发病时患处会伴随着比较严重的痒痛感，患者可以在早晚两个时间段用温水轻轻擦拭荨麻疹的患处，这样一方面可以缓解荨麻疹患处的痒痛感，另一方面也可以帮助舒缓患处扩张的毛细血管，让其趋于一个比较平和的状态，有利于荨麻疹的康复，另外还可以清理患处的细菌，确保荨麻疹患处有一个很好的康复环境。荨麻疹患者千万不能够犯痒就挠的大忌，那样会加重病情。

3、寻找过敏原

荨麻疹这种皮肤问题跟过敏原有一定的关系，因此在面对这种情况之后首先要知道是什么原因导致的，要远离这些过敏源就可以避免病发的概率。

4、要饮食保持清淡

在平时应该多喝开水，而且还可以适量的喝一些水果汁和蜂蜜，能够起到滋润和保养皮肤的作用，可以缓解皮肤瘙痒的症状。平时还应该多喝绿豆粥和海带汤，都能够起到消炎抑菌的作用，也是有利于荨麻疹病情好转的。多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，能够起到清热排毒的作用，所以病人应该多吃蔬果之类的食物。

荨麻疹吃什么食物好？

1、谷物、豆、薯类

荨麻疹属寒疹者宜用粳米、籼米、高粱、黄豆、扁豆等;属热疹者宜选大麦、小麦、薏苡仁、绿豆等;消化功能不好、舌苔黄腻、腹部胀气或大便不畅者,应少用糯米、黄豆、薯类等;荞麦、大麦、芋头等有下气宽肠作用而较为相宜。

2、蔬菜类

属寒疹者可以多选用食性偏温热或平性的生姜、南瓜、葱、蒜、辣椒、芫荽等;属热疹者可选食性属寒凉或平性的黄瓜、冬瓜、芹菜、木耳、丝瓜、黄花菜等。

3、果品类

与蔬菜的原则一样,属寒疹的宜选桃子、樱桃、栗子、核桃;属内热的可选梨、苹果、葡萄、山楂、猕猴桃、香蕉、柿子等。

总结：得了荨麻疹真的患者，一定能体会那种皮肤越抓越痒，而且只要抓过的地方就会浮出一道道的浮肿，当然，你可以涂抹止痒药膏来获得暂时的缓解。仔细查找引发因素，禁用致敏药物及短期禁用可疑食物，积极控制感染和治疗是关键。