1.少火的意义
少火生气是指—些性温平和的药物，像人参、黄芪、党参、当归、茯苓、白术等，这一类药物作用缓和，我们称为补益药，可以提高人体的功能，而副作用少，有些药食两用的药物像山药，基本没什么不良反应。但是这些药也不是量大就好，例如山药有补脾肺肾的作用，可以治疗久咳、腹渴、遗精等病，我来他一斤煮山药吃，病不会马上好，顶多觉得饱了，它还得配在药方里,十克十五克地吃，这才叫药，补养人体得慢工出巧匠。如果一次大量服补药，虽不像之前所讲的热药那样要命，但是出现□干、心烦、上火症状，或者觉胸闷、腹胀等气滞现象也是常见的。
2.少火的另类解释
后世有些研究《黄帝内经》的学者，发展了壮火、少火理论，认为病理之火叫“壮火”，实质是“阳亢”；生理之火叫”少火“，实质是“阳气”。壮火属实火，由阳气亢盛至极而生，故壮火属病理学术语，它是指过亢的、能耗伤人体正气的火，例如高热、精神紧张的生活方式等。
3.少火状态好不好
少火是指正常的、具有生气的火，它是维持人体生命活动的阳气，我们身体的整个机能，最好是处在“少火”的状态。古代医家拿走马灯比喻人体生命状态，走马灯里的燃料是一定的，不点燃走马灯不旋转，点燃后就转动了，灯越亮转得越快，肯定熄灭得越早，所以人要想长寿，最好还是小火持续地燃烧，不要追求辉煌一时，这叫“亢则害，承乃制”。
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