燕窝，其主要成分是水溶性蛋白质，多种维生素和矿物质，多种氨基酸等，是不含激素的。燕窝是一种比较好的饮品，一般的人群都可食用，特别适合于一些体质阴虚的人群。那吃燕窝会长胖吗?具体介绍如下!
吃燕窝会长胖吗?
燕窝吃了是不会发胖的。因为它里面含有的脂肪量非常低，只有0.35%，主要的成分都是身体需要的微量元素。所以很多人身体不好，都会选择吃燕窝，尤其是女性吃的很多，它里面含有的胶原蛋白还可以起到瘦身，保持身材的作用。燕窝最好早上或者是晚上的时候空腹食用，这样才能得到更好的吸收，一定要少食多餐，定量服用。
燕窝有什么功效?
燕窝是一种温性的食物，食用燕窝可以止胃寒性，缓解胃寒出现的呕吐现象。在胃阴虚的时候，食用一碗燕窝，可以对调理你的胃起到了很好的作用，温性东西调理你胃里面的阴虚，使你的胃恢复活力。
燕窝具有安胎的作用，孕妇在怀孕期间，身体比较虚弱，产前食用燕窝可以起到安神养胎的作用。吃燕窝不仅仅局限于生孩子前，在生产后吃燕窝，可以帮助孕妇排除体内存有的毒素，具有滋阴补身的效果。所以燕窝对正在怀孕或者是刚生产完的孕妇食用起来是非常好的。燕窝里面因为含有多种多样的氨基酸，在婴幼儿和儿童食用燕窝之后，婴幼儿和儿童可以增长智慧，增加儿童思维能力，并且还具有抗敏感和补先天不足的功效。老人使用燕窝之后可以有效的预防老年痴呆，增强老人的记忆力。所以燕窝对儿童、老人来说也是一个好的补品。
燕窝买燕条还是燕盏?
燕条是属于条状结构，所以吃起来的口感为条状，带有一条一条的感觉，非常细腻润滑，也比较容易吸收和消化。
燕角的口感非常有弹性，吃起来也特别有嚼劲，适合喜欢吃燕窝有点Q弹口感的顾客。
燕窝去哪里买正宗?
哪里都可以买到燕窝，但是要买到纯天然燕窝确实挺难的，有些人追求燕窝颜值，有些人追求燕窝干净度，有些人追求燕窝的重量，有些人追求燕窝的颜色，但是就因为追求太多才让本是纯天然的燕窝变了性质。国内比较有名的燕窝牌子例如燕之屋、同仁堂等。
燕窝有霉味正常吗?
是属于正常的，一般燕窝都有发霉的味道，是在潮湿的环境下造成的。对于燕窝发出霉味需要鉴别清楚，如果检验燕窝的质量是不是有变化，要看它的表面是不是有黑色的斑点，如果没有的话就可以正常的服用。
总结：燕窝的主要成分是蛋白质，还含有一定量氨基酸，是很好的养生食品，单纯吃燕窝是不会引起肥胖的!
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