榛子主产地为土耳其，我国东北、华北的广大山区有野生榛子，含有人体必需的氨基酸及多种微量元素、矿物质，具有促消化、改善便秘、降胆固醇等功效。但是，吃榛子为什么嗓子不舒服？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！病后虚赢、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子除了富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）还含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、矿物质、糖纤维等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素，营养十分丰富。吃榛子会
榛子主产地为土耳其，我国东北、华北的广大山区有野生榛子，含有人体必需的氨基酸及多种微量元素、矿物质，具有促消化、改善便秘、降胆固醇等功效。但是，吃榛子为什么嗓子不舒服？下面，和久久派一起来了解一下吧！
榛子除了富含油脂（大多为不饱和脂肪酸）还含有蛋白质、碳水化合物、维生素E、矿物质、糖纤维等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素，营养十分丰富。
榛子适量吃是不会发胖的。榛子中含有丰富的营养成分，适量食用能为人体补充丰富的营养，食用的热量只要及时消耗完了是不会发胖的，但是若是热量没有及时消耗，会转化成脂肪堆积在人体，从而引起发胖。
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