代赭石对人体有很多作用与功效，对于癫痫以及呕吐等有调节的作用，可以帮助增进食欲，帮助进行营养的吸收。代赭石可以防止皮肤老化，预防癌症，对于肾脏以及肝脏，有解毒的功效，可以预防肝炎、肾炎、膀胱炎等疾病。还有抗病毒、抑杀细菌、增强人体免疫力、刺激白细胞、调节胆固醇的作用。对于精神不稳定，有镇静的作用。
1、对于癫痫以及呕吐等情况有调节作用，可以帮助增进食欲，帮助进行营养的吸收。
2、可以防止皮肤的老化，预防癌症，对于肾脏以及肝脏有解毒的功效，可以预防肝炎，肾炎，膀胱炎等疾病。
3、代赭石主要含有三氧化二铁，铁质能促进红血球和血素的形成，有补血的作用。对于中枢神经有镇静作用，并有轻微的收敛作用。能缓解头晕头痛。
4、用于治疗肝阳上亢所致的头晕、目眩、耳鸣等症。
5、用于治疗胃气上逆之呕吐、呃逆、嗳气，同时又可降低上逆之肺气的平喘。
6、用于治疗迫血妄行之呕血、衄血。
代赭石是一种性寒的药材，虽然有很多功效与作用，但是，也有副作用。
代赭石的副作用1：超量服用后可出现头痛、头晕、鼻出血、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呕吐物和大便带血，皮肤、喉部与肺部出血、心悸、心前区不适、四肢疼痛、眩晕、精神错乱、瞳孔散大、呼吸困难、发绀、血压降低、心血管虚脱、尿闭、抽搐、黄疸、肝脏损害等症状。
代赭石的副作用2：代赭石含铁，铁是一种血管弛缓剂，可使血管舒张，引起休克，铁中毒可产生过多铁蛋白，使单核一吞噬细胞系统的功能暂时性抑制，能引起肝坏死，大量蛋白质破坏，蛋白合成减少，肾脏排泄蛋白增多，从而发生低蛋白血症，氨基酸代谢紊乱，引起肝昏迷，有时可出现高铁血红蛋白血症，发生发绀。
代赭石的副作用3：铁剂对消化道有刺激和腐蚀作用。
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