枸杞是一种含有大量维生素的食物，也可以说是一种药材，平时大家在吃枸杞的时候都是用枸杞来泡水喝的，枸杞中含有对眼睛有好处的玉米黄素，有养肝明目的效果，但是很多人会对枸杞的属性产生疑问，那枸杞是热性还是凉性？枸杞性温还是性凉？
枸杞是热性还是凉性
枸杞是热性，温性食物。日常用枸杞泡水、煲汤都是比较好的，另外枸杞具有提高免疫力和抗衰老的作用。是比较便宜的滋补品。
体寒的人能不能吃枸杞
体寒人士能吃枸杞。不像人参之类的补药体寒人士吃了只会越来越虚，枸杞是体寒也可以吃的。从药效来说枸杞也是比较适合体寒人士吃的，枸杞是热性食物，体寒人士经常吃可以调养体寒症状。
枸杞天天吃好吗
如果是在合适的度量上，枸杞是可以每天吃的。枸杞含有丰富的维生素和矿物质。是男女老少吃了都会有进益的一味药材。
枸杞每日摄取量是多少
枸杞每天不能食用过多，一般来说每天吃20颗左右就够了，每日食用枸杞不能超过30颗的剂量，过犹不及，吃多了枸杞对身体也不好。
上火能不能吃枸杞
上火最好不要吃枸杞，因为枸杞是热性食物，上火之后吃枸杞只会火上浇油，所以上火最好不要吃枸杞。
吃泡过枸杞子的好处
1.枸杞子中含有大量的维生素，特别是对眼睛有好处的玉米黄素。然而许多维生素比如枸杞多糖、维生素A在泡制的过程中难以析出，浪费很大，许多有效成分在人体内的吸收率很低，所以吃泡过的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的营养，发挥枸杞子的功效。
2.对大多数上班族来说，食用枸杞还能抗疲劳和降低血压。
3.对于女性来说，吃泡过的枸杞更能养颜美颜，祛斑美白。
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