中医食疗可以缓解宝宝的消化不良状况，比如平时喝点陈皮粥陈皮粥的做法也很简单，就是把大米煮熟，然后加入陈皮一起煮烂有非常好的助消化作用，还能帮助宝宝健脾理气有笑的帮助宝宝消食。可以给宝宝做点山药粥，我们都知道山药是非常好的健脾养胃的食物，宝宝消化不良表示脾胃虚弱。吃山药粥能够非常好的调理作用，把山药去皮切成碎粒，然后放在大米里面一起煮成粥，再加入适量白糖，能够帮助宝宝止泻，养胃健脾。
孩子消化不良也可以给孩子吃一些山楂粥。山楂粥的做法也很简单，就和平时熬粥一样做，快熟的时候把山楂去核切碎，放到粥里面一起煮熟。山楂的酸性物质，释放到粥里面让粥喝起来有非常好的风味，也增加了口感，孩子是特别喜欢吃的，而且我们都知道山楂是非常好的助消化的食物，宝宝消化不良期间适当吃点山楂粥有非常好的缓解作用，但是熬山楂粥的时候不要熬的太粘稠，稍微稀一点效果更好。
宝宝消化不良也可以让他吃点小米南瓜粥。小米南瓜粥的养胃效果也是非常不错的，而且小米也是属于粗粮，营养价值特别高，香气浓郁，南瓜甜甜的味道放在小米里面一起熬煮，成粥孩子也是特别喜欢吃的，如果喜欢吃甜的孩子也可以稍微给他加一点冰糖熬煮，但注意不要加白糖，本身孩子消化不良，如果吃了太多甜的食物，很有可能导致出现胃部反酸的情况。
通过中医食疗的方法缓解宝宝消化不良的症状，家长也都看出来了，大多数都是粥类，其实粥是非常好消化的食物，宝宝吃了以后不会对胃造成负担，也就不会造成宝宝加重消化不良的症状，慢慢的就能调理过来，也可以给宝宝喝一些清淡的菜汤，比如煮点丝瓜汤，冬瓜汤，胡萝卜汤等这些流食非常好消化，也能够养胃，这样宝宝就能慢慢的把肠胃调理过来。
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