妈妈培养孩子自己吃饭的习惯要从小开始，孩子七八个月开始吃辅食以后就把他要吃的食物给他，给个勺子让他自己的喜在九不会吃弄得到处都是，这是孩子最开始都要经历的是等不到他有自主吃饭能力的时候，如果还没有学会那么到两三岁了，可能还需要家长喂孩子吃饭。孩子最开始吃饭可能只是吃一些米粉米糊之类的给他一个勺子，自己吃可能吃不到嘴里面多少，家长要给孩子多准备一点，避免都浪费了孩子吃不饱。
在培养孩子自己吃饭的能力的时候，家长要给孩子准备单独的餐具，让他使用固定的碗和勺子，并且把孩子放到餐桌上一起吃，养成固定的习惯，每次吃饭的时候都要在餐桌旁边，不要总是给孩子单独放在一旁或者是让孩子一边看电视一边吃饭，这些都是不好的习惯。在吃饭的时候家长不要强迫孩子吃太多东西，孩子如果不吃了就不要让他再吃，给孩子做到定时定点定量吃饭。
妈妈在培养孩子吃饭能力的时候，尽量放手让孩子自己吃，不要总是担心孩子弄得到处都是，如果家长一直喂孩子，可能很久都学不会自己吃饭，在吃饭的过程中要给孩子养成良好的饮食习惯，各种蔬菜水果肉类都要适当吃一些，避免孩子挑食偏食。孩子吃饭的时候也要让孩子集中注意力，不能总是在过于嘈杂的环境中吃饭，而且在吃饭的时候要避免恐吓和训斥孩子。
家长要养成孩子自己吃饭的习惯，就要从小开始。也要注意根据孩子的大小进行食物的转换，刚开始的时候要是吃泥糊状的食物，慢慢的吃一些颗粒状的，能让孩子练习咀嚼。比如孩子吃一些面条什么的的时候，可能勺子用的不太好，也可以让他自己用手抓着吃，慢慢的促进他的饮食兴趣，兴趣培养出来之后再根据他的手灵活性，让他使用勺子筷子之类的。
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