便秘是一种比较常见的复杂病症,很多人出现便秘症状后都希望能够通过的食疗的方式治愈,因此会选择食用一些他们认为能够治疗便秘的食物。而花生就是这些食物中的一种,那么花生可以治便秘吗?吃花生能治便秘吗?
有一定作用
花生对于便秘是有一定治疗作用的。因为花生中含有丰富的油脂以及纤维素,能够促进肠胃蠕动,从而帮助排出体内的废物,起到润肠通便的功效。因此食用花生是可以帮助治疗便秘的。
其他的功效
除了具有一定的帮助治疗便秘的作用之外,花生还具有很多其他的功效。例如食用花生可以降低胆固醇,因为花生中含有亚油酸,能够将胆固醇分解成胆汁酸排出体外,防止胆固醇沉积在体内,从而达到降低胆固醇的作用。另外花生中还含有一种叫做白藜芦醇的物质,而这种物质对于部分肿瘤疾病有一定的预防和治疗作用,因此食用花生还可以预防肿瘤。
适用的人群
花生中含有非常丰富的营养,一般人食用对身体都是有很多好处的,尤其是产后乳汁不足的女性非常适宜食用花生,这是因为花生中含有大量的脂肪油和蛋白质,能够滋补气血,养血通乳。另外,儿童吃花生也十分有益。原因在于花生中的钙含量较高,儿童食用后能够补充钙,促进骨骼的发育。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 55@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。转转请注明出处:https://www.szhjjp.com/n/159991.html