道家养生之道

道家养生之道（道家的养生之道是如何内外兼修的？）正所谓：“天下只有养生之道，没有长生之药。”“养生之道”向来是人们最为关心的事情，“长命百岁”也是每个人所期盼的生命目标。既然死亡是不可避免的，那么尽可能推迟“死亡时间”则显得尤为重要了。中医讲养生，重在气血，是从身体物质角度来谈；而道家讲养生，则偏重于精神境界。那么，从道家角度来看该如何掌握养生之道呢？人类“长命百岁”的秘诀到底是什么呢？01内在养