自由泳
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游泳换气技巧口诀(自由泳怎么换气)
一、自由泳口诀1、自由泳口诀之一(总诀):(1)自由泳身体须水平,两臂交叉向前行。肩前手指先入水,伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌对水,“S”型路线要做对。划水结束至髋边,转肩提肘快出水。(2)身体俯卧…
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如何学会游泳的步骤视频(自由泳怎么学)
(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)对于自由泳的训练,是否遇到瓶颈?感觉花费很多时间在游泳训练上,但是进步的幅度好像不大!游泳是技巧性极高的一项运动,从手部入水角度、抱水起始动作、划水高肘低…