燕麦的热量是多少

燕麦是世界性栽培的作物，我们常说的燕麦一般指的是用燕麦粒轧制而成的燕麦片。而燕麦片是很多人日常都会吃的食物，那么燕麦的热量是多少？燕麦的热量高吗？燕麦热量燕麦片的热量比之其他主食有些偏高，例如米饭的热量是每百克为116大卡，而每百克燕麦片的热量是377大卡，所以说燕麦片其实是热量比较高的食物。但是需要注意的是，燕麦片的热量虽高，但并不是说减肥期间就不宜食用。因为只需要少量的燕麦片就能冲泡出一大份燕