清肠胃该吃什么

随着人们生活水平的提高，许多人的日常饮食都吃的比较油腻，因此不少人就会吃一些清肠胃的食物来帮助解腻，但是大多数人都并不清楚哪些食物了可以清肠胃，那么清肠胃的食物有哪些？清肠胃该吃什么食物？清肠胃吃什么食物比较好？清肠胃的食物清肠能手之一：糙米糙米含丰富的蛋白质、纤维素（是白米的两倍）、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体免疫力，净化血管，促进新陈代谢和血液循环，帮 助消化及清理肠胃