健身时应该听什么音乐

适合运动时听的歌曲有哪些?(健身时应该听什么音乐？) 很多爱健身的人都有一个习惯，喜欢边健身边听音乐，好的音乐可以降低我们身体的疲劳感，提升我们的运动情绪，提高运动表现，特别是在进行长跑运动时，还可以转移我们的注意力，降低身体的疼痛，延长运动时间，提升耐力，但是，你知道健身的时候应该听什么音乐吗？ 一、健身时听音乐的好处 研究表明，正确类型的音乐可以帮助你更好地管理疲劳并提高你在健身房的表现，它通…