人体最大的肌肉

人体最大的肌肉？（人体最大的肌肉群你可知道吗） 我们在约小伙伴去健身的时候总会说：走吧，兄弟，今天练胸/练肩/练腿！几乎从来不会有人说：走吧，兄弟，今天一起练臀。 的确如此，臀部肌肉在健身界常常被一笔带过，要练也是练腿，很少有人会直截了当的说自己在练臀，也很少有人会讨论“如何练出饱满臀大肌”这种话题。可能是臀部肌肉位于我们身体比较尴尬的区域，平时逢人就聊确实有失文雅。不过另一个原因，是那就是臀部训…