形意十二形,十二种动物及动作特点

形意十二形(十二种动物及动作特点)大家都知道,形意十二形指的是根据龙、虎、猴、马,鼍,鸡,燕,鹞,蛇,鸟台,鹰,熊十二种动作所变化出来的招式。龙形:特点是飞腾纵横。动作名称:蛰龙伏地(探爪击面,侧身击裆)、反身龙形(上攻下踹)、老龙卧道(踩脚、切肘)、跳步龙形(抓探抓目、越身剪腿)、蛰龙反身(咬腿反踹)、青龙出水(折手反击)、乌龙翻江(快拳加脚)、龙形式(切肘、踹腿、踢裆)虎形:特点是威猛气势。动

形意十二形十二种动物及动作特点

大家都知道,形意十二形指的是根据龙、虎、猴、马,鼍,鸡,燕,鹞,蛇,鸟台,鹰,熊十二种动作所变化出来的招式。

龙形:特点是飞腾纵横。

动作名称:

蛰龙伏地(探爪击面,侧身击裆)、反身龙形(上攻下踹)、老龙卧道(踩脚、切肘)、跳步龙形(抓探抓目、越身剪腿)、蛰龙反身(咬腿反踹)、青龙出水(折手反击)、乌龙翻江(快拳加脚)、龙形式(切肘、踹腿、踢裆)

形意十二形,十二种动物及动作特点

虎形:特点是威猛气势。

动作名称:

纵跳以扑,托抱称雄。劲起臀尾,通督聚精。虎形共有六种练法,即虎扑、虎托、虎抱、虎拦、虎截、虎撑。

形意十二形,十二种动物及动作特点

猴形:特点是活泼灵动。

动作名称:

猴形挂印式、猴形捯绳式、猴形爬竿式。

形意十二形,十二种动物及动作特点

马形:特点是蹄踢冲劲足。

动作名称:

马有迹蹄功,弹跳逞威风。越冲劲越大,越变拳越烈,真如烈马难挡,惊马莫拦。

形意十二形,十二种动物及动作特点

龟形:特点是龟尾支撑,踏实厚重。

动作名称:

龟尾抖绝,一通百通。

鸡形:特点是机敏好斗。将在谋而不在勇,败中取胜成英雄,试看鸣鸣有虚实,才知羽化有通灵

动作名称:

金鸡独立、后金鸡独立、金鸡食米、金鸡抖翎前式、金鸡抖翎后式、金鸡上架式、金鸡报晓。

燕形:特点是轻盈轻巧。

动作名称:

燕形跃身、燕形抄水、燕子衔泥、双展翅。

形意十二形,十二种动物及动作特点

鹞形:特点是凶猛。

动作名称:

鹞子束身、鹞子人林、鹞子钻天、鹞子翻身。

蛇形:特点是尾巴利器,变换多形。

动作名称:

白蛇吐信、白蛇抖身、白蛇甩尾。

形意十二形,十二种动物及动作特点

鸟台形:(鹤形)特点是长腰竖尾,翅膀轻盈。

动作名称:

白鹤升天、白鹤亮翅、白鹤冲天。

形意十二形,十二种动物及动作特点

鹰形和熊形:特点是鹰熊竞智,取法为拳,阴阳相合,形意之源。

动作名称:

鹰熊合演,必须头顶项竖,全身贯注,两拳上顶,裹身叉步,鹰捉下抓,筋梢用力,如下抓有物。吸气时出熊形,呼气时出鹰形。久练此拳可使目光敏锐,手脚灵活,力达筋梢而使周身气血畅通,精力充沛。

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