生活中吃什么可以补肾 生活中吃什么可以补肾壮阳

在现实生活中,肾虚的人并不缺乏,人们需要经常吃一些补肾的食物。那么如何吃补肾呢?让我们来看看。狗肉汤材料:狗肉200克,妲己5克,姜50克,清水1200克,肉桂20克。调料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:取精华狗肉洗净,切成切片,焯水,妲己洗净,姜切片待用。取净锅生气,放入清水、姜片、妲己、狗肉、肉桂,大火烧开,小火炖45分钟,肉软烂时调味。红枣枸杞白鸽汤材料:500-600新鲜白鸽

在现实生活中,肾虚的人并不缺乏,人们需要经常吃一些补肾的食物。那么如何吃补肾呢?让我们来看看。

狗肉汤

材料:狗肉200克,妲己5克,姜50克,清水1200克,肉桂20克。调料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:取精华狗肉洗净,切成切片,焯水,妲己洗净,姜切片待用。取净锅生气,放入清水、姜片、妲己、狗肉、肉桂,大火烧开,小火炖45分钟,肉软烂时调味。

红枣枸杞白鸽汤

材料:500-600新鲜白鸽肉克,一包大补汤药包 ,3-4片片片 姜片 ,6-8只红枣、10-15多香菇(洗净泡发) ,一把枸杞 ,调料适量。做法:鸽子洗净烫一下再洗;然后用十杯水、姜片、蘑菇炖两个小时。加入红枣/红枣,炖半小时。最后加入枸杞,加盐调味。

炖鸽黄芪枸杞

材料:北黄芪、枸杞各30克,一只鸽子。做法:先屠宰鸽子,去除毛发和内脏,清洗,与北黄芪、枸杞一起放在炖锅里,加水炖食用。一般每3天炖一次,3~5次为1个疗程。能益气健脾,滋阴补肾,适合脾肾两虚早泄

羊肾煮粥

材料:羊肾100克,米饭200克,调味料适量。做法:去除腰肉,洗净,切成小块。然后将羊肾片洗去血液,最后将羊肾片放入锅中,加水加热,然后加入洗净的米饭和调味料,按照常法煮粥。

肉苁蓉粥

材料:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克。做法:一起煮粥。具有补肾助阳、精通便的功效。适用于怕寒肢冷、腰膝冷痛、排尿频率、夜间多尿、便秘等。,这是肾虚食疗室的经典一面。

龙马童子鸡

材料:虾50克,海马25克,子公鸡1只。做法:先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后用温水将虾、海马洗净,放入鸡腹,再加入葱、姜、味精、盐,在笼子里蒸熟,取出葱姜,然后用淀粉勾芡汁倒在鸡上。具有健脾益肾的功效,适用于脾肾阳虚引起的早泄。

鹿角胶粥

材料:鹿角胶6克,粳米100克。方法:将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎,放入热粥中溶解,加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足、精血不足、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

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