• 涂蜂蜜
• 用唇膏保湿
• 补充维生素B2
• 少舔嘴唇，尽量多喝水
• 少涂口红，或者轻揉卸口红

想要了解为什么冬季嘴唇总是干裂，且往下看。

那么为什么嘴唇总会在冬季干裂？

天气干燥缺少水分

相比于身体其他部分，我们嘴唇的皮肤很薄，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂的分泌也是比较少的。在干燥的季节，嘴唇上的水分容易被蒸发掉。

身体缺少维生素B2

维生素B2具有帮助人体修复组织伤口的功能，但是它需要从食物或者营养补充剂中摄取，如果在平时的饮食中有挑食的情况，很容易出现维生素B2缺乏的情况。维生素B2的缺乏会造成口角炎，具体表现是张大嘴巴时会出现出血的情况而且嘴边常有红斑、水疱甚至结痂。

平常有舔嘴巴的习惯

舔嘴巴是人的下意识动作，特别是在感觉嘴唇很干的时候，这样做确实会立刻缓解嘴唇的干燥，但是，接下来会因为嘴唇水分的蒸发，变的更加的干燥，如此以往就变成了恶性循环。

使用口红

虽然用口红会更美，但是如果是嘴唇易起皮，还是要少用口红。

因为这时候，嘴唇的原有屏障已经受损，口红、卸妆油相当于一种化学制剂，可能造成一定的刺激，对一些人而言可能会引起接触性皮炎。

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卸妆是靠蛮力擦口红也会加重干燥、起皮的症状。

如何缓解嘴唇干裂？

1. 用唇膏保湿

大多数的保湿唇膏主要成分为凡士林或者甘油，它们可以在皮肤表面形成屏障抑制水分蒸发，起到保湿的效果。

在选择唇膏的时候，以无色无味的产品为佳，成分越简单越好。最好能避开甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类、桂皮酸盐等成分，有防晒功能的润唇膏更好。

2. 补充维生素B2

谷物，比如大米、小米、燕麦、荞麦，在这些谷物的麸皮和胚芽当中含有丰富的维生素B2。绿叶的蔬菜，比如菠菜、油麦菜、生菜，这些绿叶的蔬菜当中含有丰富的维生素B2。动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝，这些动物的肝脏当中含有丰富的维生素B2。乳类的食物，比如牛奶、羊奶等。

3. 少涂口红，或者轻揉卸口红

唇部用了口红或者是防晒产品时，需要对唇部进行卸妆，卸妆时一定要轻点，切记一下全抹掉。

4.涂蜂蜜

蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而被广泛的应用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。在唇部感觉干燥的时候，将蜂蜜轻轻地涂一点在嘴唇上，会有很好的防干燥的效果。

其他的就是注意少舔嘴唇，尽量多喝水。如果嘴唇长期干裂疼痛，且有结痂、出血，甚至是起泡、肿胀的现象，需警惕口角炎的发生，应该及时到医院口腔科治疗。