哺乳期是每个母亲都会经历的阶段，但是很多母亲在哺乳期间会发现自己的头发掉得越来越多，这是为什么呢？
首先，我们需要了解一下头发的生长周期。头发的生长周期分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。生长期是头发最长的阶段，通常持续2-7年不等。退行期是头发停止生长的阶段，持续2-3周。休止期是头发脱落的阶段，持续2-4个月。正常情况下，每天掉落50-100根头发是正常的。
在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化，很多母亲会发现自己的头发变得更加浓密。这是因为荷尔蒙的作用促进了头发的生长，同时也延长了头发的生长周期，使得头发更长更浓密。
但是，在分娩后，荷尔蒙水平会急剧下降，这会导致头发的生长周期缩短，进入休止期的头发数量增加，从而导致掉发现象。此外，哺乳期间母亲的身体需要消耗更多的营养物质来满足乳汁的产生，这也会影响头发的生长和健康。
除了荷尔蒙水平和营养摄入的影响外，哺乳期间母亲的生活方式也会影响头发的健康。比如，缺乏睡眠、压力过大、不良的饮食习惯等都会导致头发掉落加剧。
那么，如何预防头发掉落呢？首先，母亲需要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和健康的饮食。其次，可以适当进行头皮按摩，促进头发的生长和健康。最后，可以选择一些适合哺乳期母亲的洗发产品，避免使用过于刺激性的洗发水和护发素。
总之，哺乳期母亲头发掉落是正常的生理现象，但是可以通过良好的生活习惯和适当的护理来减缓掉发的速度。
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