血糖过低怎么调理(低血糖如何调理)

很多糖尿病患者朋友出现低血糖症状时会找点饼干、点心或馒头吃吃了不缓解就一直吃饼干、点心、馒头消化吸收慢缓解低血糖时间长容易进食过量导致低血糖后的高血糖血糖波动大会增加并发症发生风险而且不查找低血糖的原因日后还可能会发生低血糖治标不治本那发生低血糖时到底吃什么好如何查找原因呢?…

很多糖尿病患者朋友出现低血糖症状时

会找点饼干、点心或馒头吃

吃了不缓解就一直吃

饼干、点心、馒头消化吸收慢

缓解低血糖时间长

容易进食过量

导致低血糖后的高血糖

血糖波动大会增加并发症发生风险

而且不查找低血糖的原因

日后还可能会发生低血糖

治标不治本

那发生低血糖时到底吃什么好

如何查找原因呢?

血糖过低怎么调理(低血糖如何调理)

糖尿病人发生低血糖的主要原因是什么?

饮食不规律、服药后未按时进食或进食量太少、运动量增加、过量饮酒(尤其是空腹饮酒)、磺脲类降糖药或胰岛素的剂量过大都是低血糖的发生原因。

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血糖过低怎么调理(低血糖如何调理)

发生低血糖,吃什么

当糖尿病患者低血糖时,身体内严重缺“糖”,会出现手抖、冒冷汗、头晕、注意力不集中等症状。这时,必须在短时间内让血糖快速地升到正常值,而大脑唯一的能量供给来源是葡萄糖。所以,发生低血糖时,糖友应该要补充的是能够让血糖快速升高的“糖”,如葡萄糖粉、砂糖水、方糖、糖果、果汁等小分子糖类;然后,再吃点需要慢慢消化吸收的“醣”类,如糕点、米饭等。

血糖过低怎么调理(低血糖如何调理)

发生低血糖,吃多少

一旦发生低血糖,需进食相当于15克葡萄糖的碳水化合物,相当:4块水果糖(4克/块),或3块方糖(4.5克/块),或6片葡萄糖片(2.5克/块),具体量需要参考您购买上述食品的食品标签及重量。

如果您携带的是果汁,需要查看食品标签,看100毫升含有多少克碳水化合物,一般的果汁,含糖量在10%-12%之间,喝150毫升就可以。具体量与您所购买的果汁有关。

进食上述食物后,耐心等待,一般5-10分钟就缓解了,如果不缓解再吃一次。

如果陷入低血糖昏迷,不要再吃上述食物,直接就医。

血糖过低怎么调理(低血糖如何调理)

糖尿病人如何预防低血糖:

1. 吃动平衡、合理用药

2. 定时定量进餐

3. 定期监测血糖

4. 个体化营养指导

文章参考来源:糖尿病之友 糖尿病同伴

#糖尿病饮食##糖尿病#

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nan
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