如何建立自我(如何建立自我评价体系)

如何建立自我,如何建立自我评价体系

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如何建立自我意识

怎样构建自我概念

如何建立孩子的自我保护意识呢

孩子怎么建立自我的认知结构呢

一、如何建立自我意识

一、正确地认识自我认识自我是人类从古到今一个永恒的话题，正确地认识自我是培养形成健全的自我意识的基础。古人云：”人贵有自知之明。”如果一个人能对自我有一个较全面、客观的认识和评价，就能扬长避短、取长补短、发展自己、完善自己。笔者建议可从以下三个方面做起。1全面深刻地了解自我，找准自己在现实环境中的位置。要正确地认识自我，首先要从生理的自我、心理的自我、社会的自我三个方面来全面深刻地了解自己。为此，要拓宽自己的知识面，增强信息来源，提高文化水平和修养；多与人交流思想，多征询他人对自己的看法，以适当的参照系来了解自己。对自我的构建、自我的发展以及人际关系的处理大有裨益。2客观准确地认识自我，建立。注意从多个角度、多个侧面来客观评价自我。一方面，既要进行纵向比较，将现实的自我和的自我作比较，看到自己的差距；同时，也要将现实的自我与过去的自我作对照，看到自己的进步。另一方面，又要进行横向比较，与超过自己的、与自己相似的、比自己稍差的人作比较。要将上述各个方面获得的信息综合分析，以获得较为客观的评价。既不妄自菲薄，也不夜郎自大。

二、怎样构建自我概念

怎样构建自我概念建立健康的自我概念
从自卑到自信从自高到自谦「我是一个可爱的人」、「我是一个懒惰的人」、「我是平凡的」、「我是美丽的」……跟学生初次会面，我总喜欢请他们用一两句说话来形容自己，虽然只是寥寥数语，却让我对他们的自我概念有初步的了解。
自我概念是个人对自己所赋予的知觉和意义。
心理学家指出，孩提时候，一般人的自我概念较模糊，并且多以样貌、身材或其他外在的特徵来评定「我是谁」。
当别人请他们形容自己，他们可能会这样回答： 「我是一个长头发的女孩子。
」或者说： 「我是戴眼镜的。
」当孩子慢慢成长，自我概念亦随之渐趋巩固，更会懂得以一些较抽象的特徵来形容自己，例如「我是一个乐观好动的人」、「我是一个平凡的人」。
自卑的孩子孩子的自我评价很大部分源自别人（如父母、老师、朋友）以往对他们的评价和回馈（feedback）。
曾听过一名学生这样形容自己： 「我是一个一无是处的人。
」该学生样子并不怎样美丽，学业成绩也未见突出，但却富艺术天份，绘画能力尤其出色。
可惜的是，在她的成长过程中，由於父母多批评而少欣赏，致使她只会从负面的角度去评价自己，并形成自卑的个性。
自信的建立要帮助孩子建立正面的自我形象，父母的角色实在举足轻重。
真诚、衷心并具体的赞赏，能建立孩子的自信，帮助他们发掘自己的优点和专长。
从我处理过的个案中，我发现许多家长并非吝啬赞赏，而是赞赏的内容或会流於空泛，例如只说：
「你真的很棒！」，却没有说明孩子哪方面做得棒，这样只会令子女认为父母的赞赏并非出自真心，亦无助子女建立自信。
自高的孩子赞赏固然是必需的，但批评也同样有正面的作用。
曾听一名老师谈及「麻烦」的家长，我问她何谓「麻烦」，她说是指「不能接受别人批评子女、也不会批评子女」的意思。
她遇过一对家长，儿子说谎，却说成是他有丰富的想像力，成绩不好便归咎於试卷的题目不清晰。
儿子在父母的溺爱下，自然变得趾高气扬，目中无人。
如果父母从不批评孩子，也不指出他的错失或缺点，久而久之，孩子便有可能形成无名的优越感，并变成一个自高自大的人。
自谦的建立善意的批评有助孩子养成自谦而不自高的品格。
然而，当父母指出子女的错失时，应对事不对人。
一些指向个人的评语，例如： 「你真笨」、「你这个人真的没有上进心」等，容易导致一种被认定的感觉。
当一个人抱持某种自我认定的看法时，往往不由自主地趋使自己的行为表现出预期的结果，心理学家称此为「自我预言的实现」(self-fulfilling
prophecy)。
因此父母提出意见的时候，宜避免一些针对个人的评语。
与赞赏一样，有效的批评须具体而合理。
父母在指出子女不是的同时，亦应跟子女讨论改善或避免重复犯错的方法，以防孩子觉得自己「无药可救」。
自我概念一旦形成便不易改变，所以，从小帮助孩子建立「自信而不自卑、自谦而不自高」的概念，孩子将会终身受益。
东华三院教育科教育心理学家卢定欣姑娘欢迎读者就文章内容向东华三院提供意见或查询

• 自我概念定义 一个人对自身存在的体验。
  它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈，逐步加深对自身的了解。
  自我概念是一个有机的认知机构，由态度、情感、信仰和价值观等组成，贯穿整个经验和行动，并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。

• 建构自我概念1.保持自我看法一致性。
  个人需要按照保持自我看法一致性的方式行动。
  自我概念在引导一致行为方面发挥着重要的作用。
  自我胜任概念积极的学生，成就动机和学习投入及成绩明显优于自我胜任概念消极的学生。
  有关品德不良学生的研究也证明，学生有关自己名声与品德状况的自我概念直接与其行为的自律特征有关。
  当学生认为自己名声不佳，被别人认为品德不良时，他们也就放松对行为的自我约束，甚至破罐子破摔。
  很显然，通过保持内在一致性的机制，自我概念实际上起着引导个人行为的作用。
  在这个意义上，在儿童青少年的发展过程中，引导他们形成积极的自我概念，对于“学会做人”有着非常重要的意义。
  2.重视经验，并从中吸取教训。
  定的经验对于个人具有怎样的意义，是由个人的自我概念决定的。
  每一种经验对于特定个人的意义也是特定的。
  不同的人可能会获得完全相同的经验，但他们对于这种经验的解释却可能很不同。
  某次考试，学生A和学生B都考95分。
  学生A平时认为自己能力一般，对这门功课学习有些困难，对于这次考95分感到欣喜，鼓舞他继续努力争取更好成绩。
  而学生B平时对这门功课很感兴趣，学习也很有信心，一般都取得好成绩，这次考试却由于粗心只考95分，认为是失败和挫折，感到懊恼、沮丧，决心再努力，决不再考这样的成绩。

楼主,所说的自我概念是基于哪一方面的啊…

三、如何建立孩子的自我保护意识呢

答：尽管孩子自己可能不会做，但需要的是帮助宝宝建立安全意识

四、孩子怎么建立自我的认知结构呢

答：世界对于成长的孩子而言，每天都是充满新鲜感的，孩子随时都通过观察周遭的事物，来建立自我的认知结构，而对于性别的认同，不仅是通过爸妈，其每天所处环境的人事、物也都成为了孩子形塑对自己看法的管道