干锅花菜最好吃的做法(干锅菜花的做法)

By ssll0227
用料五花肉 100克花菜 半个葱姜蒜 适量小米辣 个生抽 1勺二荆条 2根做法步骤1、五花肉切片,花菜掰成小朵,洗净后沥干水下少许盐腌一会;二荆条小米辣切成小段,蒜两颗切成小块,葱切段。夫妻之间那些事(夫妻间最私密的4件事情)每个人都只有自己的社交圈,有自己的朋友,有自己的亲…

By ssll0227

用料

  • 五花肉 100克

  • 花菜 半个

  • 葱姜蒜 适量

  • 小米辣 个

  • 生抽 1勺

  • 二荆条 2根

做法步骤

干锅花菜最好吃的做法(干锅菜花的做法)

1、五花肉切片,花菜掰成小朵,洗净后沥干水下少许盐腌一会;二荆条小米辣切成小段,蒜两颗切成小块,葱切段。

干锅花菜最好吃的做法(干锅菜花的做法)

夫妻之间那些事(夫妻间最私密的4件事情)每个人都只有自己的社交圈,有自己的朋友,有自己的亲人。我们在一起沟通交流,一起感受生活的点点滴滴。结婚以后,我们的角色也发生了变化,夫妻成了朝夕相处的人。我们组建了自己的家庭,一起分享最私密的事情,。夫妻之间有些事情和外人说说也无妨,但是有些事情千万不能对外人

2、锅中下油,待油温8层热左右,下沥干水后的花菜炸。炸至微黄捞起。

干锅花菜最好吃的做法(干锅菜花的做法)

3、锅里留少许油,下入肉翻炒(开小火爆油),待肉微干后,加入豆瓣翻炒,再加入姜蒜继续翻炒。再下入炸好的花菜(开中火)翻炒,加入一勺(小勺)酱油翻炒,最后加入葱段撒点鸡精即可。

干锅花菜最好吃的做法(干锅菜花的做法)

4、装盘!

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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nan
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